Strength Training for Trail Runners

Автор: The Body Mechanic

Загружено: 2016-02-24

Просмотров: 44992

Описание: If you are going to be competing on a hilly course, you need strong quadricep muscles and calf muscles. Quads for running downhills, and calves for running uphills.

This video demonstrates two exercises which will help prepare your calves and quads for hilly events.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Strength Training for Trail Runners

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Силовая тренировка для трейлраннеров — домашняя тренировка

Силовая тренировка для трейлраннеров — домашняя тренировка

Trail Running Skills

Trail Running Skills

Получите настоящую силу ног для пешего туризма (следуйте программе)

Получите настоящую силу ног для пешего туризма (следуйте программе)

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ для ультрамарафонов

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ для ультрамарафонов

Как тренироваться с отягощениями для ультрамарафонского и трейлового бега

Как тренироваться с отягощениями для ультрамарафонского и трейлового бега

5 Tips To Get Better At Trail Running

5 Tips To Get Better At Trail Running

Сила для трейлраннеров — 16-минутная домашняя тренировка — укрепляем ноги для трейлраннинга/Трени...

Сила для трейлраннеров — 16-минутная домашняя тренировка — укрепляем ноги для трейлраннинга/Трени...

How To Trailrun [S1 - EP4] Running Uphill | Salomon

How To Trailrun [S1 - EP4] Running Uphill | Salomon

Программа тренировок в спортзале для бегунов | помогла мне пробежать марафон за 2,09 секунды

Программа тренировок в спортзале для бегунов | помогла мне пробежать марафон за 2,09 секунды

How Strength Training & Deadlifts Can Help You Run Faster (Based on Science)

How Strength Training & Deadlifts Can Help You Run Faster (Based on Science)

Three-Minute Mountain Legs

Three-Minute Mountain Legs

Downhill Trail Running Technique Analysis (Varner down dipsea stairs)

Downhill Trail Running Technique Analysis (Varner down dipsea stairs)

Подготовка к ультрамарафону: ОБЯЗАТЕЛЬНО постройте базу

Подготовка к ультрамарафону: ОБЯЗАТЕЛЬНО постройте базу

Circuit Training Routine for Runners

Circuit Training Routine for Runners

ЛУЧШИЕ упражнения для бегунов (силовые тренировки | плиометрика | силовые упражнения)

ЛУЧШИЕ упражнения для бегунов (силовые тренировки | плиометрика | силовые упражнения)

Top 5 strength & stability exercises for trail runners (from top athlete Mike Wardian)

Top 5 strength & stability exercises for trail runners (from top athlete Mike Wardian)

Фрэнк Синатра, Нэт Кинг Коул, Бинг Кросби, Дин Мартин🎄Старые рождественские песни 1960-х–70-х годов

Фрэнк Синатра, Нэт Кинг Коул, Бинг Кросби, Дин Мартин🎄Старые рождественские песни 1960-х–70-х годов

3 Bodyweight Core Drills Circus Performers Use To Stay Alive

3 Bodyweight Core Drills Circus Performers Use To Stay Alive

Scott Jurek Hill Running Technique

Scott Jurek Hill Running Technique

Счастливой зимы ☃️❄️ Комфортная музыка, которая дарит позитив в 4K UHD для ТВ #indiemusic

Счастливой зимы ☃️❄️ Комфортная музыка, которая дарит позитив в 4K UHD для ТВ #indiemusic