13 melhores exercícios para trincar o abdômen - EM CASA - Carol Borba
Автор: Carol Borba
Загружено: 2017-01-19
Просмотров: 3983110
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Oi gente, finalmente chegou o dia de eu compartilhar com vocês os 13 exercícios para abdômen que eu mais faço, aliás, faço e recomendo, cada um deles tem um propósito específico então, se você colocar alguns deles na sua rotina de treino e treinar bem forte com certeza o seu corpo vai ser outro.
Lembrando que treinar o abdômen precisa de muita disciplina, assim, para deixar o seu trincadinho você vai precisar se cuidar na alimentação também, só exercícios não vão solucionar todos os problemas. Mas com esses 13 exercícios eu tenho certeza de que você vai conseguir dar o primeiro passo.
E ai gostou? Me diz o que achou nos comentários !
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