École de gardien de but Dominik Frodl - Stretching du gardien
Автор: Sportega France
Загружено: 2026-02-04
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Tu veux être plus rapide, plus souple et plus sûr de toi à chaque arrêt dans la cage ? Regarde comment Dominik Frodl fait son stretching au quotidien. Il te montre ses exercices éprouvés pour améliorer la mobilité des hanches, la flexibilité des adducteurs et gagner en amplitude de mouvement. Si tu veux réduire le risque de blessure et te sentir chez toi dans le but, cette vidéo te donne exactement ce dont tu as besoin. Prépare-toi à des exercices efficaces que tu peux faire à l’entraînement comme avant un match.
Suis-nous et ne rate pas les prochains épisodes de l’école des gardiens avec Dominik Frodl.
Équipement de hockey pour gardiens ici : https://www.sportega.fr/equipement-de...
Contenu de la vidéo :
00:00 Stretching du gardien
00:19 Début du stretching
2:15 Fin du stretching
2:16 Au revoir
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