Скачать
How To: Push Ups
Автор: Alexia
Загружено: 2026-01-29
Просмотров: 4
Описание:
Steps to Push Up
🐉 Hands slightly wider than shoulders
🐉 Body straight, Core tight, glutes squeezed
🐉 Lower chest & hips together, elbows slightly back
🐉 Chest to the floor, or slightly above
🐉 Push the floor away with palms and come all the way back up
🐉 Dragon Tips 🐉
Inhale on the way down, Exhale on the way up
Core Tight = Not allowing the belly to drop first
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
