不眠症で一睡もできなかった日のvlog｜鬱状態でどん底だった私を救ったバリ島のヨガ合宿の話も少ししています🌿 | 21週3日👶🏻 | 妊娠6ヶ月 | 妊娠中期【休職中の妊婦vlog #10】

Описание: 動画内の抹茶チョコマン参考レシピ🍫🍵
(おからパウダーはなしverでつくりました🌼)
https://www.instagram.com/reel/DR6o2c...

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今回の動画では、
不眠と鬱状態で限界だった25歳の頃の話を少ししています( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

4年前に重度の不眠症になり、ほとんど眠れない日々が続きました。
（不眠症は今も続いています・・・）

当時は何も食べられず、どんどん痩せて、
空腹なのに吐いてしまったり…

毎日ずっと、消えてしまいたい気持ちがありました(_ _).｡o○

「このままだと本当に良くない選択をとってしまう」

そう思い、原因になっているものを一気に手放しました。

それでも心は追いつかず、
“どうせ終わるなら、貯金を全部使ってからにしよう”
そんな気持ちで、全てを投げ出し、バリ島へヨガ合宿へ🌏

正直、逃げだったのかもしれません。

でもあの時、全てを投げ出した選択は
今振り返ると間違っていなかったと思っています🌿

不眠症は今も現役ですが、
あの経験があったからこそ、私は今ここにいます🌻

生きるって本当はもっとシンプルなのかもしれない。

そんなことを感じた体験について、少しお話ししています( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

同じように生きづらさを感じている方に、
少しでも届きますように( ˊ̱˂˃ˋ̱ )🌿

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