Este Error Diario Está Dañando Tus Arterias Y Elevando Tu Presión | Dr. Sebastián Ugarte PODCAST

Описание: ¿Sabías que tus arterias pueden endurecerse poco a poco sin que te des cuenta, incluso si “te sientes bien”? Muchas personas descubren demasiado tarde que la presión alta, la mala circulación o el colesterol oxidado estuvieron dañando su corazón durante años en silencio.

En este video aprenderás cómo pequeños cambios en la alimentación diaria pueden ayudar a proteger tus arterias, mejorar el flujo sanguíneo y aliviar la carga de tu corazón. Te explico de manera sencilla qué alimentos favorecen la elasticidad de los vasos, cuáles ayudan a reducir la inflamación y por qué algunos hábitos comunes están empeorando la presión arterial sin que lo sepas.

Este contenido está pensado especialmente para adultos mayores, personas después de los 60 y 70 años, cuidadores y para quienes desean llegar a una edad avanzada con más energía, menos medicación y mejor calidad de vida. No se trata de milagros, sino de entender cómo apoyar al cuerpo con decisiones inteligentes y seguras.

Quédate hasta el final del video, donde te comparto una rutina diaria fácil de seguir y errores muy comunes que pueden anular todos los beneficios si no los corriges.
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Este video está dirigido a personas en LATINOAMÉRICA, EUROPA, ESPAÑA, MÉXICO, AMÉRICA y USA.

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✋No representa asesoría médica profesional ni sustituye la consulta con un especialista de salud. El contenido es únicamente con fines educativos e informativos. Siempre consulta con tu médico antes de realizar cambios en tu dieta, medicación o estilo de vida.
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