Скачать
Тревога — это НЕ то, что вы думаете
Автор: Mo Gawdat
Загружено: 2026-02-21
Просмотров: 2683
Описание:
Тревога на самом деле связана не с предстоящей угрозой, а с ощущением неготовности к ней.
В этом видео я объясняю, как не дать тревоге выйти из-под контроля, сосредоточившись на своих навыках, а не на самой угрозе.
Научитесь:
Распознавать тревогу, страх и панику
Задавать себе правильные вопросы, чтобы восстановить контроль
Принимать то, что вы не можете изменить, и стремиться улучшить свою жизнь, несмотря на это
Возьмите под контроль свой разум, не позволяйте тревоге победить.
#MoGawdat #Тревога #ПсихическоеЗдоровье #ЭмоциональныйИнтеллект #Осознанность #УправлениеСтрессом
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
