Танцевальное кардио для начинающих | Клуб тренеров месяца | Well+Good

Описание: Танцевальное кардио для начинающих
Снаряжение не требуется

Чтобы получать уведомления о новых видео, подпишитесь на канал Well+Good:    / wellandgood  

Попробуйте эту танцевальную кардиотренировку для начинающих, которая укрепит всё тело! На этой неделе Аманда Клутс научит нас, как проработать руки, ноги, пресс и ягодицы, используя весёлые танцевальные кардио-упражнения. Попробуйте её отдельно или добавьте к более продолжительной тренировке! #танцевальнаятренировка #танцевальноекардио #wellandgood

Танцевальноекардио для начинающих
5 движений x 3 раунда

Шаг с касанием
Пятка - одинарный шаг - одинарный шаг - двойной шаг
Три шага с поворотом
Мягкий удар ногой
Прыжок крест-накрест

Познакомьтесь с Амандой здесь: https://www.instagram.com/amandakloot...

Подпишитесь на канал Well+Good, чтобы узнать больше советов и рекомендаций по фитнесу:    / wellandgood  

О Well+Good:
С самого начала Well+Good был ведущим изданием о стиле жизни и новостях, посвящённым здоровому образу жизни и его изысканным составляющим. Созданный двумя журналистами, к которым присоединились многие другие, Well+Good известен своими безупречными репортажами и анализом тенденций в сфере здорового образа жизни. Well+Good стал ведущим источником информации о фитнесе и соковой индустрии, а также о передовых технологиях питания, натуральной красоте и многом другом. Well+Good — ваши самые здоровые отношения.

Вы можете найти Well+Good здесь:
Сайт 🖥️: https://www.wellandgood.com
Instagram 📸:   / iamwellandg.  .
Facebook 👍:   / iamwellandgood  
Twitter 🐤:   / iamwellandgood  
Pinterest 📌:   / iamwellandgood