Hardloopschema 5 km voor beginners – Week 5 Training 2: Het wordt een pittige training vandaag!
Автор: Wim's HardloopChannel
Загружено: 2025-05-08
Просмотров: 1373
Описание:
Tijd voor de tweede training van week 5 in het 5 kilometer hardloopschema voor beginners! 💪 Vandaag staat er weer een intervaltraining op het programma, en het wordt een pittige:
✅ 6 minuten hardlopen
✅ 2 minuten wandelen
🔁 Herhaal dit 6 keer
Met deze training bouw je niet alleen je conditie verder op, maar leer je ook om langer achter elkaar te rennen. Zet door, je komt steeds dichter bij die 5 kilometer!
Blijf me volgen voor de volgende trainingen en train met mij mee naar de finish! Abonneer je op mijn kanaal en mis geen enkele training! 🔥
#shorts #hardlopen #hardlooptips #5k #beginners
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
