Тренируетесь, но не видите результатов? Вот почему.

Описание: Если вы только начали заниматься спортом и разочарованы отсутствием результатов, это видео для вас…

Вам когда-нибудь казалось, что вы делаете всё правильно… Регулярно тренируетесь, правильно питаетесь, ходите в спортзал неделя за неделей, но ваше тело просто не меняется?

Нет видимых мышц.
Нет очевидной потери жира.

Нет впечатляющих изменений.

Если это про вас, вы не одиноки — и это не значит, что вы делаете что-то не так.

Одна из самых больших ошибок новичков — это ожидание мгновенных визуальных результатов. Но когда вы начинаете тренироваться, всегда есть задержка между затраченными усилиями и видимыми результатами в виде увеличения мышечной массы и уменьшения жира.

Когда вы начинаете новую программу тренировок, ваше тело занято:
Изучением двигательных паттернов
Адаптацией к силовым тренировкам
Восстановлением после непривычного стресса
Восстановлением мышечной и соединительной ткани

Прежде чем появятся видимые изменения, сначала происходит много невидимой работы, и именно здесь большинство людей сдаются — прямо перед тем, как начинают проявляться результаты.

Вам нужно верить в процесс и доверять ему. Будьте терпеливы. И не путайте отложенные результаты с «отсутствием результатов».

Последовательность всегда побеждает — но только если вы дадите ей время.

В этом видео мы исследуем путь к настоящей трансформации тела, подчеркивая, что первоначальная потеря веса может быть не сразу видна, но значительные результаты в фитнесе появляются со временем. Мы обсуждаем, как последовательность приводит к потере жира и как фотографии «до» и «после» действительно отражают целеустремленность, необходимую для перехода от лишнего веса к подтянутой фигуре. Речь идет о понимании процесса эффективного сжигания жира.

===============

Если вы хотите увидеть точную программу, которой следовал Бретт, чтобы накачаться и добиться стройной фигуры без голодания, скачайте БЕСПЛАТНУЮ копию моей электронной книги «Накачанный после 40» в формате PDF по ссылке: https://leehayward.com/blog/ripped-af...

Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОЙ группе Total Fitness Bodybuilding в Facebook:
  / total.fitness.bodybuilding  

Подписывайтесь на меня в Instagram:
  / leemhayward  

Есть вопросы или запросы? Пишите на почту:
[email protected]