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10MIN早晨伸展｜起床必做！起床前10個伸展，讓你對每天的開始都充滿期待！｜feat.眠床小姐｜早安床墊
Автор: 卡卡的動滋動滋
Загружено: 2023-01-29
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10MIN早晨伸展｜起床必做！起床前10個伸展，讓你對每天的開始都充滿期待！｜feat.眠床小姐｜早安床墊
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早起能更充裕的準備好上工的心情、精神與精力。
醒來時先在床上做簡單的伸展
選擇你喜歡的晨間運動，這樣你會比較容易堅持早起
今天10min的早晨伸展讓你對每天的開始都充滿期待！
10min早晨伸展：總共10個動作每個動作1min
抱膝式
腰部轉體
側腰伸展L/R
趴姿旋轉伸展
嬰兒式
鴿式L/R
貓式
下犬式伸展小腿
｜Morning早安床墊｜
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-表層使用Xtracool涼感絲柔紗，有效降低體感溫度
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