Скачать
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ БОДРОСТИ И СТРОЙНОСТИ! | 10 МИНУТ НА ВСЕ ТЕЛО
Автор: Lily Discipline
Загружено: 2025-06-13
Просмотров: 4
Описание:
Отличная утренняя зарядка на все тело! Занимаемся с Вами 10 минут! Для зарядки нам с Вами понадобятся: гантели не тяжелые и фитнес резинка.
Начнем нашу зарядку с легких прыжков в течение 1 минуты для улучшения работы лимфы и убрать отеки после сна.
Далее сделаем с Вами волны для нашего позвоночника и красивой осанки!
Также будут упражнения на вытяжения и растяжения для красивых ног и поработаем с гантелями и фитнес резинкой для наших ягодиц!
Пресс также вы отлично прочувствуете в завершении зарядки!
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
