簡単5分！ツナトマト豆苗のやみつきサラダの作り方【糖質制限ダイエットレシピ】簡単低糖質料理Low Carb

Описание: 簡単混ぜるだけ！5分でできる豆苗サラダを作りました。
ドレッシング替わりにごま油を使い、無限に食べられるやみつきレシピです！
※豆苗は栄養価も高く、育て方次第で何回も収穫・使用できるコスパの良い万能食材です

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糖質制限ダイエット（ケトジェニックダイエット）を応援しています。
砂糖→甘味料(ラカント)、片栗粉→おから粉・サイリウム・オオバコといった、低糖質食材への置換など工夫したレシピ（料理・スイーツ）を紹介しています。
私自身、糖質制限は何度もチャレンジし失敗したことが無く、方法さえ間違わなければ
とても効果的なダイエット方法です。
ただ、一時期、食事を栄養分やカロリーの数字でしか捉えられなくなってしまいました。
食事は栄養摂取だけでなく、美味しいものを食べたときの幸福感を得ることにも大きな
意味があると思っています。
この動画は「頑張って痩せたい！でもちょっとでも美味しいものが食べたい！」そんな人への
応援として料理下手ながら発信していけたらと思っています。

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【材料】
豆苗　1パック
シーチキン　70g
トマト　1個
【調味料】
醤油　大さじ1/2
ごま油　小さじ2
白ごま　大さじ1
塩・胡椒　適量

★★★よく動画内で使用している材料や調理器具★★★
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#料理#糖質制限#豆苗サラダ#ダイエット