Kefir de leche casero- bebida saludable baja en lactosa

Описание: ¿Conoces el kefir? El kefir es una bebida saludable baja en lactosa que ayuda a tu sistema immunologico, fortalece los huesos, y ayuda a tu sistema digestivo, Además está deliciosa con fruta. ¿Te apuntas a probarla?

Para hacer el kefir vas a necesitar los bulgaros o nódulos de kefir, pueden regalártelos pero si no los consigues aquí te dejo un enlace de amazón para poder adquirirlos y hacer tu kefir casero:
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Espero que lo disfrutes, y recuerda que si eres una persona con el sistema inmunodeprimido no conviene consumir en exceso este alimento.

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