ДАВАЙ ПО-ЧЕСТНОМУ С АЛЕКСЕЕМ ШЕСТАКОВЫМ

Описание: Мы с Алексеем Шестаковым (https://t.me/gipnoREBT) — моим коллегой, клиническим психологом, психотравматологом и членом Ассоциации Когнитивно-поведенческой психотерапии — провели очень важный эфир.
Мы говорили о мотивации.  
О тех состояниях, когда «не хочу ничего» — это не лень, а боль.  
О самоценности, которую так часто путают с самооценкой.  
О праве быть, праве на отдых, на заботу, на простую радость.  
О качестве жизни и о том, как маленькими шагами вернуть себе ощущение радости и удовольствие от своей жизни через неспешный утренний чай, прогулки среди цветущих деревьев, танцев под любимую музыку.  

Мы говорили взрослых и подростках, о родителях и диалогах, которых не хватает.  

Я благодарна каждому, кто был с нами.  
Кто включался. Кто писал. Кто просто слушал, сидя на кухне.  
Спасибо вам.