Entrenamiento de pesas para AAMM (4 minutos)
Автор: El Guerrero Interior
Загружено: 2019-09-24
Просмотров: 335
Описание:
En nuestro entrenamiento de hoy, trabajaremos con pesas para mejorar nuestros atributos en Artes Marciales... SIN realizar movimientos de Artes Marciales.
Para ello haremos una sencilla rutina de 4 ejercicios siguiendo la dinámica Tábata de 4 minutos:
· Abs con polea
· Curl con bíceps
· Comba
· Pájaros
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