Как повысить СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ? (3 способа)

Описание: Стрессоустойчивость – совокупность качеств, позволяющих организму спокойно переносить действие стрессоров без вредных всплесков эмоций, влияющих на деятельность и на окружающих, а также способных вызывать психические расстройства.

Высокая скорость урбанизации определяет повышенные требования к человеческим качествам, в частности, к способности адекватно, быстро и хладнокровно подходить к решению огромного количества задач за короткое время без потери качества работы. Именно поэтому вопрос: «Как повысить стрессоустойчивость?» является таким актуальным для миллионов людей.

Вы узнаете:

• Симптомы стресса.

• От чего зависит стрессоустойчивость.

• Способы повышения стрессоустойчивости.

Делитесь информацией с друзьями! Будьте здоровы!