Se Você Tem Mais de 65 Anos, Acrescente Isto às Suas Manhãs e Pode Viver Até 20 Anos a Mais | Ana
Автор: Ecos de Sabedoria
Загружено: 2026-01-11
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O que você faz logo pela manhã influencia diretamente sua saúde física, mental e emocional. Neste vídeo, inspirado em Ana Beatriz Barbosa, falo sobre hábitos simples e conscientes que podem transformar sua longevidade, energia e qualidade de vida após os 65 anos.
🌅 Neste vídeo você descobre:
O impacto da rotina matinal no cérebro e no corpo
Como pequenas práticas fortalecem a mente
Por que nunca é tarde para mudar hábitos
A relação entre propósito, rotina e longevidade
💬 Comente: qual hábito você pode começar amanhã?
🔔 Inscreva-se e compartilhe com quem deseja envelhecer com dignidade e vitalidade.
(Inspirado em Ana Beatriz Barbosa)
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