REKOMENDASYON NG DOKTOR‼️ 5 PAGKAING ITO MAKATUTULONG PARA HINDI KA NA GUMISING PARA UMIHI SA GABI ✅

Описание: #SeniorMasaya #KalusuganNgSenior #NutrisyonParaSaSenior #HealthTips

REKOMENDASYON NG DOKTOR‼️ 5 PAGKAING ITO MAKATUTULONG PARA HINDI KA NA GUMISING PARA UMIHI SA GABI ✅

Madalas ka bang nagigising sa madaling-araw dahil sa pabalik-balik na pag-ihi?

Ako si Dr. Ramon Aquino, at mayroon akong mga simpleng payo para matulungan kayong makatulog nang mahimbing nang hindi kailangang bumangon nang madalas para mag-CR!

Sa videong ito, ituturo ko ang 5 pagkain na nakakatulong para mabawasan ang pag-ihi sa gabi, at 5 pagkain na dapat iwasan dahil maaaring mapagod nang husto ang inyong bato (kidneys).

Ang videong ito ay para sa mga nakatatanda o sa sinumang nahihirapang makatulog dahil sa madalas na pag-ihi sa gabi. Alamin kung paano pumili ng tamang pagkain na mag-aalaga sa inyong pantog (bladder), magpapalakas ng bato, at magbibigay sa inyo ng mahimbing na tulog hanggang umaga.

Huwag kalimutang mag-subscribe para hindi mapalampas ang mga health tips mula kay Dr. Ramon Aquino linggo-linggo!

📌 Sa bawat video, matututunan ninyo ang tungkol sa:

📗 Nutrisyon para sa mga senior.
📗 Pangangalaga sa katawan at mental na kalusugan.
📗 Pag-iwas sa mga karaniwang sakit tulad ng diabetes, hypertension (high blood), at sakit sa puso.

Payo mula kay Dr. Ramon Aquino at iba pang mga eksperto.

Huwag kalimutang pindutin ang Subscribe button para laging updated sa mga mahahalagang impormasyon sa kalusugan mula sa Senior Masaya.

Dahil ang mabuting kalusugan ay nagsisimula ngayon! ❤️

#SeniorMasaya #KalusuganNgSenior #NutrisyonParaSaSenior #HealthTips #SeniorCitizenPH #HealthyLiving #HabaBuhay