Моя РАБОТА с УЧЕНИКОМ | ДЦП - не приговор и сегодня МЫ Вам ЭТО докажем

Описание: Если Вы до сих пор ищете оправдания, чтобы не заниматься собственным здоровьем, то ЭТО видео всё изменит!
✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/marina_kostrova

Привет друзья! Сегодня у нас очень интересный и очень необычный выпуск, так как я Вам покажу реальную работу с одним из моих учеников. И не просто с учеником в фитнес формате, а с человеком, у которого ДЦП, и с которым мы работаем над улучшением качества движения.

Это видео мы сняли, чтобы показать Вам, что улучшать качество своего движения, а вместе с тем и свой уровень здоровой, активной жизни, можно в любой ситуации и в любом возрасте!

💰 Поддержать канал:
Boosty (если вы в России): https://boosty.to/marina_kostrova
Patreon (если вы не в России)   / marina_kostrova  

0:00 Работа с учеником
0:43 Зачем я сняла это видео?
1:43 Почему ВАЖНО искать возможности, а не оправдания?
3:48 Реальная история из жизни
5:03 Что реально поможет людям с ДЦП?
6:32 Как мы начали работать?
6:53 Наша первая встреча
10:16 Наши тренировки с мячиком 🙃
17:46 Как ходить с ДЦП правильно?
19:19 Эффект после упражнений
20:02 Учимся спускаться по лестнице
21:16 1-й день
26:42 2-й день - подъём по лестнице
28:34 Боли в пояснице
29:24 2-й день - спуск по лестнице
34:55 Продолжение следует...
35:21 Заключение

✔️ Курс "Здоровая Спина": https://course.marinakostrova.ru/W-He...
✔️ Ютуб канал Про Питание:    / @propitanie  
✔️ Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina
✔️ Инстаграм:   / marina.kostrova._  
✔️ Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/...

✅ Также Вам может быть интересно:
ГРЫЖА В ПОЯСНИЦЕ    • Видео  
НЕ ЗАПУСТИТЕ свой АРТРОЗ    • НЕ ЗАПУСТИТЕ свой АРТРОЗ | ТОП 3 упражнени...  
ЗДОРОВАЯ СПИНА    • ЗДОРОВАЯ СПИНА | Про боли в пояснице, спин...  
ВРЕД и ПОЛЬЗА Упражнения «Лодочка»    • Закачка ПОЯСНИЦЫ - ВРЕД и ПОЛЬЗА Упражнени...  

📺 Ещё больше видео:
Про растяжку https://bit.ly/3GaC9Hn
Про поясницу https://bit.ly/3B5sHB9
Про ягодицы https://bit.ly/3nnI4Qy
Про пресс https://bit.ly/30XHLoh
Про спину https://bit.ly/3C82Rhp
Про колени https://bit.ly/3B6YfGV
Про ноги https://bit.ly/3BnsLwa
Про руки https://bit.ly/3lnh0kp
Про шею https://bit.ly/387eaw0
Про дыхание и мышцы тазового дна https://bit.ly/3pqcBjr
Зарядка https://bit.ly/3B5sX35
Разминка https://bit.ly/3GaCuK9
Лайфхаки https://bit.ly/3GpMT4G
Фитнес мифы https://bit.ly/3GC9N97
Тренировки с Мариной Костровой https://bit.ly/3E6tpzT
Разбор Упражнений https://bit.ly/3LkXWP2
Вредные Упражнения https://bit.ly/3JhIaCv

✅ Обо мне:

Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки !

окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта
специалист по растяжке в движении
специалист по 3D движению
специалист по функциональным тренировкам

Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых!

Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем!

#дцпнеприговор #занятиеонлайн #историяизжизни #занятие #дцп #здоровье #движение