¿Siempre Cansado? 5 Señales de que tu cuerpo se está "AUTO-CONSUMIENDO"
Автор: Duvan Hermeend
Загружено: 2025-12-05
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¿Sientes que vives cansado aunque duermas bien? ¿Te duele la espalda al levantarte? En este video te explico las 5 señales biológicas de que tu cuerpo ha entrado en "Sarcopenia" y necesita ejercicio urgente. No es pereza, es tu motor pidiendo auxilio.
Índice del Video: 0:00 - ¿Tu cuerpo se está auto-consumiendo? 0:48 - Señal 1: El Síndrome del Motor Sucio (Fatiga crónica) 1:24 - Señal 2: ¿Te sientes como el Hombre de Hojalata? 2:02 - Señal 3: Ansiedad y Cortisol (La olla a presión) 2:43 - Señal 4: Dormir mal vs. Cansancio real 3:20 - Señal 5: La prueba de las bolsas (Funcionalidad) 3:48 - Cómo empezar sin miedo (Próximos pasos)
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