굶으면 근육을 분해해서 에너지로 사용할까? 기초대사량 2부

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비상식량으로 저장해둔 체지방이 있기 때문에
저칼로리 식단을 한다고 근손실이 생기진 않는다는 주장이 있죠

그렇다면 저칼로리 식단을 하거나 굶는 다이어트를 해도
근손실은 생기지 않는걸까요?

기초대사량 1부    • 굶어서 살빼도 기초대사량이 낮아지지 않는다? 기초대사량 1부  

기초대사량 3부    • 굶어서 살빼면 요요 온다는데 굶는 사람이 있는 이유. 기초대사량 3부  
기초대사량 4부    • 굶어서 살빼면 안되는 이유. 기초대사량 4부  
기초대사량 5부    • 저칼로리 식단으로 기아모드 되었을 때 해결법. 기초대사량 5부