ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Long Running 10km Tips | 10km Running Ka Time Kaise Kam Karen | Army Police Training

Автор: spda etah

Загружено: 2025-12-30

Просмотров: 711

Описание: Long Running 10km Tips | 10km Running Ka Time Kaise Kam Karen | Army Police Training #shorts

📝 डिस्क्रिप्शन

Is 29 second ke short video me 10km long running ke powerful tips, stamina badhane ka tarika aur running time kam karne ka secret bataya gaya hai. Army, Police aur Defence aspirants ke liye must watch video.

#LongRunning
#10kmRunning
#RunningTips
#DefencePreparation
#ArmyTraining
#TrendingShorts

long running tips
10km running training
10km time kaise kam kare
army running practice
police running preparation

🔥 Welcome to SPDA Etah – आपका Ultimate Defence और Army Physical Preparation Channel! 🔥

अगर आप Army, Agniveer, SSC GD, Police Bharti की तैयारी कर रहे हैं तो आप सही जगह पर हैं। 
हम आपके लिए लाते हैं – 
✅ Running Speed & Stamina बढ़ाने की Best Tips 
✅ Physical Test के लिए Step-by-Step Guide 
✅ Agniveer, SSC GD, Army GD, Police Physical Test की Proven Strategies 
✅ Long Jump, High Jump, Zig Zag Balance, Pull Ups, 1600m Running जैसी हर जरूरी Physical Exercise 
✅ Physical में Fail नहीं होना, 100% Pass Tips

✅ 
▶️ हर वीडियो में पाएं Latest और Proven Exercise Techniques जिससे आपका Physical Test 100% पास हो जाए। 

💬 COMMENT करें – आपकी Biggest Physical Problem क्या है? 
🔔 SUBSCRIBE करें – Daily Defence, Agniveer & Fitness Tips पाने के लिए। 

🌐 Visit Our Channel – 
   / @spda-etah  

soldier physical defence academy
#SPDAEtah #ArmyRunning #AgniveerPhysical #PhysicalTest2025 #DefencePreparation #RunningTips #PullUps #ZigZagBalance #LongJumpTips #1600mRunning #SSC GD Physical #PolicePhysical #ArmyFitness

✅
SPDA Etah spda etah Etah spda
SPDA Etah
spda etah
Etah spda
Army Running Tips

Agniveer Physical Test

Defence Bharti Preparation

SSC GD Physical Test

Police Physical Preparation

1600m Running Tips
Tips

Pull Ups Tips

Zig Zag Balance Tips

Long Jump Tips

Running Stamina Kaise Badhaye

Physical Test 100% Pass

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Long Running 10km Tips | 10km Running Ka Time Kaise Kam Karen | Army Police Training

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

U18 Boys 6Km Haryana state Cross Country #crosscountry#athletics#viral #trending #viralvideo #moon

U18 Boys 6Km Haryana state Cross Country #crosscountry#athletics#viral #trending #viralvideo #moon

Не Заводите Малинуа, Пока Не Посмотрите Это Видео!

Не Заводите Малинуа, Пока Не Посмотрите Это Видео!

Phe 2025

Phe 2025

Куда ткнуть пальцем чтобы защититься?

Куда ткнуть пальцем чтобы защититься?

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

PHYSICAL CLASS 12 - 2024

PHYSICAL CLASS 12 - 2024

Final Day Drama🔥| 170 Overs of Wicketkeeping😲| Cricket Cardio Test Match Vlog

Final Day Drama🔥| 170 Overs of Wicketkeeping😲| Cricket Cardio Test Match Vlog

Перемещение

Перемещение "катящегося камушка"

ABC EXERCISE FOR RUNNERS | How to run fast | Leg workout for 1600m | 100m | 200m | 5km | Race

ABC EXERCISE FOR RUNNERS | How to run fast | Leg workout for 1600m | 100m | 200m | 5km | Race

STILL LOCO #8 | Adolf Silva

STILL LOCO #8 | Adolf Silva

Height Measurement 170 Cm | ARMY SSC GD | Army Height Ke Samay Khade Hone Ka Sahi Tarika

Height Measurement 170 Cm | ARMY SSC GD | Army Height Ke Samay Khade Hone Ka Sahi Tarika

Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом!

Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом!

Новогодняя история спасения Малыша

Новогодняя история спасения Малыша

Валерий Крючков. Шокирующие удары. Фрагмент семинара.

Валерий Крючков. Шокирующие удары. Фрагмент семинара.

Мастерство: как быстро научиться чему угодно | Нишант Касибхатла

Мастерство: как быстро научиться чему угодно | Нишант Касибхатла

चिचौली VS ढाबाकला शानदार मुकाबला ग्राम सोमुखेड़ा में 2025 का मुकाबला 😱🦁🦁

चिचौली VS ढाबाकला शानदार मुकाबला ग्राम सोमुखेड़ा में 2025 का मुकाबला 😱🦁🦁

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]