Урок 1 Что такое диета и как планировать меню

Описание: Вы устали от бесконечных «волшебных» диет, которые не работают?
Хотите научиться реально понимать, как работает питание — и выстраивать меню под свой образ жизни, гормоны, возраст и цели?

🧠 В этом вводном уроке вы узнаете:
• Почему «диета» — это не голодовка
• Как отличить рабочий план питания от маркетинга
• С чего начать, если хочется изменений, но в голове — хаос
• Мои реальные подходы, которые работают у сотен женщин 35+
⁠⠀
🔥 Это первый открытый урок моего авторского курса. Если вы почувствуете, что «это оно» — переходите дальше.

👇🏼 Купить весь курс и начать трансформацию:
https://slimover40.net/videokurs-pohudeniy...

💬 У меня в Instagram делюсь ещё больше полезного:
📲 @slimover40

⁠⠀
Курс — это не просто «ещё один план питания».
Это знание, которое остаётся с вами навсегда.
И делает тело — здоровым, стройным, устойчивым.

⁠Жду вас внутри 💛

#диетолог #курспитания #здоровоепитание #похудениепосле40 #нутрициология #slimover40 #женскоездоровье #курсонлайн