LIBERAÇÃO MIOFASCIAL - IMPORTÂNCIA - Técnica para Alívio de contraturas e dores musculares

Описание: Você sabe oque liberação miofascial manual?
Sabe para que serve?

Hoje você vai saber oque tudo sobre liberação miofascial manual:

Oque é a liberação miofascial?
É uma técnica que aplica pressão em pontos do corpo e ajuda a relaxar e alongar os músculos.

Quem pode fazer a técnica de liberação miofascial?
É recomendado para pessoas que pratica atividade física e pessoas que querem sentir seu corpo saudável e sem dores. Pessoas com feridas abertas ou doenças graves como infecção e osteoporose não pode fazer.

Como funciona a liberação miofascial?
A fáscia é um órgão composto por elastina e colágeno que tem a função de potencializar os movimentos musculares para facilitar contração, deslizamento e amenizar tensões resultantes de seus movimentos.

Como é feito liberação miofascial?
A liberação miofascial é indicada como a melhor solução para o destravamento das fáscias, que pode ser feita por fisioterapeutas ou em casa mesmo com auxílio de instrumentos desenvolvidos para essa técnica.

Benefícios da liberação miofascial:
Aumento da capacidade do corpo executar movimento de pequenos e grandes amplitude;
Favorece execução dos movimentos;
Diminui a sobrecarga e tensão das articulações;
Libera e ativa os músculos do corpo;
Prepara a musculatura que será trabalhada em atividade física;
Melhora a circulação e respiração;
Melhora o estado emocional;
Aumenta a consciência corporal;
Relaxa musculatura;
Ajuda a diminuir tensões musculares;
Previne lesões;
Proporciona bem-estar.

Quais são os profissionais que podem realizar a liberação miofascial?
O fisioterapeuta é o mais indicado por ter conhecimento mais específicos.

[00:00] Introdução à liberação miofascial.
[00:42] Funcionamento da liberação miofascial.
[01:18] Indicações e técnicas da liberação miofascial.
[01:55] Benefícios e indicações da liberação miofascial.
[02:33] Profissionais qualificados para realizar a liberação miofascial.
[03:05] Importância da especialização na realização da técnica.