Travei a coluna, mas não parei: retomando a rotina com cuidado.
Автор: Eleonora Alves
Загружено: 2026-02-08
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Описание: Depois do exame, fiquei com a coluna travada por ter ficado muito tempo na mesma posição. Não foi fácil, mas com calma e cuidado estou retomando minha rotina, organizando o que ficou parado e respeitando meus limites. Cada dia é um passo.
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