Warum du nach einem langen Arbeitstag erschöpft bist
Автор: FokusMeistern
Загружено: 2025-12-31
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Nach einem langen Arbeitstag fühlst du dich oft völlig ausgelaugt – selbst dann, wenn du eigentlich noch Zeit hättest, etwas für dich zu tun.
Dieses Video erklärt, warum das kein Zeichen von Faulheit ist, sondern die Folge davon, wie unser Gehirn mit Stress, Entscheidungen und emotionaler Belastung umgeht.
Du erfährst, warum mentale Erschöpfung oft stärker ist als körperliche Müdigkeit, weshalb Motivation am Abend fast immer verschwindet und warum dein Gehirn dich in einen Schutzmodus versetzt, ohne dass du es bewusst merkst.
Statt dich weiter unter Druck zu setzen oder dich selbst zu verurteilen, zeigt dieses Video einen ruhigeren, realistischeren Blick auf Erschöpfung nach der Arbeit – und wie kleine, sanfte Veränderungen helfen können, wieder in Bewegung zu kommen, ohne dich zu zwingen.
Ein Video für alle, die abends müde sind, sich selbst zu viel abverlangen und lernen möchten, besser mit ihrer Energie umzugehen.
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