Открытие пути правильного усилия: сдержанность ради внутреннего покоя

Описание: Правильное усилие в буддийской практике имеет четыре аспекта. Первый из них — это усилие сдерживать себя. Что это значит и как с ним работать?

🧡 Если этот материал окажется вам полезен, посетите мою страницу на Patreon и получите приятные бонусы, такие как эксклюзивные видео, аудиоверсии и подробные заметки о выступлениях:   / dougsseculardharma  

🧡 Вы также можете сделать пожертвование через: https://paypal.me/dougsdharma

📙 Ознакомьтесь с моей книгой «Справочник по ранней буддийской мудрости» с предисловием достопочтенного Бхиккху Бодхи: https://books2read.com/buddhisthandbook

☸️ Бесплатный мини-курс в онлайн-институте Дхармы: onlinedharma.org.

🎙Послушайте мой подкаст с Джоном Аароном «Diggin' the Dharma»: https://digginthedharma.com/

✅ Рекомендуемое видео:
«Уравновешенность через сдержанность чувств» —    • Equanimity Through Sense Restraint  

✅ Упомянутые сутты:
https://suttacentral.net/an4.69/en/su...
https://suttacentral.net/an4.14/en/su...
https://suttacentral.net/dn33/en/sujato (DN 33.1.11.72ff)
https://suttacentral.net/an6.50/en/su... «Сдержанность чувств (Первое усилие)»
https://suttacentral.net/an6.55/en/su... (Лютня/Сона) Сутта)

✅ Другие источники:
https://www.themindingcentre.org/dhar...

Веб-страница: https://www.dougsdharma.com/
Facebook:   / onlinedharmainstitute  
Mastodon: https://mindly.social/@dougsdharma
Instagram:   / dougsdharma  
Темы: https://www.threads.net/@dougsdharma

Изображение миниатюры предоставлено Метрополитен-музеем.

❤️ Спасибо покровителям Patreon:
Аноним (3)
Джон Оборн
ДанДжинг
Джимми Маа
Дебби Мэттисон
Стив Х.
Рон Пит
Майкл С. Кернс
Мэтью Смит
Шанта Венгаппули
Karma_CAC
Хорхе Сегель
Кристофер Апостолоф
ГейлДж.М.
Дэвид Белл
Т. Фам
VCR
Упаядхи
Энди и Эрик
ATGuerrero686
Майкл Шеррер
Хоби Скофилд
Алекс Пердомо
Бенджи Форсайт
Блейз Уэй
Сонни Флинк
Стив Марлор
Джой Л. Ли
Эндрю Том
Энтони Такер
Карли Р.
Итан М.
Билли в Сингапуре
Оливия Оттер
Карл Леннартсон
Сяо Мао
Джефф Харви
Эндрю Ингруй
Кеннет Граншам
Даг Фоннер
Рене Гариепи
Рассел Нидхэм
Смоггироб
Мак Роха
Бернардо
Клеманс Ортега Дувиль
Кван Алекс
Скотт Джонстон
Ричард Дж. Бенингер
Натанаэль О. Арнквист
SaturnianMandala
Трин П.
Летеса Ислер
Дориен Изель
Роберт Патерсон
Джейк Тобиасон
Лувения Ортега
Стив С.
Ричард Раппун
Сара Кресс
Джон Аарон
Пол Никлевски
Конг Инг Кай
Дэйв Горман
Рис Рид
Осанда Виджератне
Скарлетт Фэрроу
BJ - RetreaTours™
Майкл Лефски
Матье Тренье
Роланд Харрис

00:00 Вступление
01:10 Укороченный Версия первой попытки
01:44 Сравнения с лютней
03:11 Более длинные сутты об усилии
04:24 Практика сдержанности чувств
05:13 Практика сдержанности от привязанности
07:45 Практика сдержанности от отвращения
11:05 Медитация как сдержанность

Примечание: как партнёр Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок. Ссылки Amazon — это партнёрские ссылки, по которым я буду получать очень небольшую комиссию с ваших покупок без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. Это помогает частично компенсировать расходы на создание этих видео. Спасибо!