Тренер по силовой подготовке критикует БЕЗУМНУЮ скоростную тренировку Деррика Генри в НФЛ
Автор: Garage Strength
Загружено: 2025-10-20
Просмотров: 6148
Описание:
Получите 7 БЕСПЛАТНЫХ дней тренировок в нашем приложении для силовых тренировок Peak Strength 👉 https://www.peakstrength.app/?utm_sou...
Попробуйте наш БЕСПЛАТНЫЙ калькулятор максимального количества повторений 👉 https://peakstrength.app/training-pro...
Тренер по силовой и физической подготовке Дейн Миллер критикует безумную скоростную тренировку раннинбека НФЛ Деррика Генри.
#garagestrength #speed #strength
СЛУШАЙТЕ НАШ ПОДКАСТ 🎙🏆🎙
👉 https://feeds.megaphone.fm/HUM1295049334
Присоединяйтесь к нашему сабреддиту и Discord
👉 / garagestrength
👉 / discord
0:00 – Почему Деррик Генри бросает вызов логике NFL
2:00 – Разбор тренировки спринта в гору
3:35 – Наука скорости: объяснение механики спринта
5:00 – Почему спринты в гору развивают силу и предотвращают травмы
6:45 – Тяга цепи и трудовая этика старой школы NFL
8:30 – Ментальная устойчивость и тренировки через боль
10:00 – Возвращение в спортзал: восстановление и работа над подвижностью
13:30 – Ключевые уроки тренировочной философии Деррика Генри
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![НФЛ использует тренировочные методы Луи Симмонса [Вестсайд], но Огайо Стейт не будет [Документаль...](https://ricktube.ru/thumbnail/aT6qBXm5wW8/mqdefault.jpg)