Macht Eiweiß schlank? Kann man mit Proteinen abnehmen?

Описание: Wenn Fette und Kohlenhydrate dick machen, bleibt ja nur noch Eiweiß übrig… oder? Prof. Froböse klärt auf, ob Eiweiße euch beim Abnehmen helfen.

Kohlenhydrate werden mittlerweile genauso verteufelt wie ihre fetten Makrogeschwister. Die Einzigen, die da gut weg kommen sind die Eiweiße. Doch wieso haben Eiweiße und Proteine einen so guten Ruf? Stimmt das überhaupt, dass man durch das Essen von Eiweißen abnimmt? Kann man auch zu viel Eiweiße zu sich nehmen?

Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln hat das Eiweiß genau unter die Lupe genommen und erklärt euch, was es mit dem Makronährstoff auf sich hat und wie viel davon gesund für euch ist!



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