Voici pourquoi dormir plus ne règle pas toujours l'épuisement...

Описание: Depuis 4 mois je n’arrête pas et cette semaine je me sens brûlée.
Je me couche tard parce que j’en fais trop…
Je viens d'avoir deux nuits de moins de 6 heures et je sais que ce n’est pas seulement à cause de ça que je me sens de même…
La fatigue n’est pas toujours synonyme de manque de repos.

Elle peut venir :

des relations malsaines qui demandent constamment de t’adapter,
de la cassette intérieure négative que tu ne cesses de te répéter et qui te pousse à te diminuer et à ne jamais ralentir
et des responsabilités infinies & invisibles que tu gardes dans le silence.

Certaines conversations épuisent plus qu’une nuit blanche…
Un cerveau en mode pression constante ne récupère jamais vraiment…
Certaines obligations qu’on s’impose drainent plus que notre horaire…

Avant de chercher plus d’heures de sommeil, il est essentiel de regarder ce qui vole ton énergie au quotidien.

Se reposer, ce n’est pas seulement dormir.
C’est aussi alléger ce qu’on ne tolère plus et ce qu’on porte inutilement.

Aujourd’hui je t’emmène à ''journaler'' sur 3 questions puissantes afin de te libérer de cette fatigue constante pour te sentir plus énergisée et pleine de vitalité.

Pour tout feedback, commentaire ou autre, laisse-moi un commentaire en-dessous de la vidéo.

Au plaisir de connecter avec toi belle Humaine.
With all my Love,
JoaNi xx




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