क्या सब्ज़ी में टमाटर, प्याज और लहसुन डालना चाहिए? जानिए असली वजह 🍅🧄🧅 | Ayurveda Explained

Описание: क्या हर सब्ज़ी में टमाटर, प्याज और लहसुन डालना सही है?
आयुर्वेद के अनुसार इन तीनों का शरीर पर अलग-अलग असर होता है।
👉 जानिए कब डालना चाहिए, कब नहीं, और कैसे बनाएँ सेहतमंद व सात्विक भोजन 🌿

इस वीडियो में जानिए —
✅ प्याज के फायदे और नुकसान
✅ टमाटर का सही उपयोग
✅ लहसुन के आयुर्वेदिक रहस्य
✅ सात्विक भोजन और हेल्दी कुकिंग के नियम

🍀 सही खाना = सही सेहत!
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