FC WILD omatoimiharjoitus. Nopeus/voimantuottoJimi Tauriainen Chelsea FC
Автор: FC WILD TV
Загружено: 2020-04-21
Просмотров: 522
Описание:
Hyppyharjoite omatoimiseen treeniin. Valitse este jonka yli hyppäät, korkeus ei yli polven.( syöttöpenkki kentällä erinomainen junioreille) 10toistoa, keskity jokaiseen hyppyyn ja kädet mukaan.
5X10toistoa. 10hypyn jälkeen pitkä palautuminen n.3min , pysy jalkeilla liikkeessä vaikka palloa poukutellen, mutta älä istu!
Pidä hypyt räjähtävinä.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: