幸せはいつも“今ここ”にある｜心が整うマインドフルネス入門
Автор: 吉田昌生のマインドフルネス瞑想チャンネル
Загружено: 2025-07-07
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・毎日5分の瞑想だけで、不思議とイライラが減りました。
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・涙が出るほど、自分を大切にしたいと思えました。
・不安な夜も、先生の声で安心して眠れます。
・少しずつ、人生に余白とやさしさが戻ってきました。
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👤【プロフィール】
吉田昌生（よしだ・まさお）
・マインドフルネス瞑想協会 代表理事
・MLC（マインドフルライフクラス）主宰
・著書累計15万部
・指導歴15年以上、受講者300名以上
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📺【このチャンネルでは】
・ストレスを手放したい
・感情や思考を整えたい
・自分らしく生きたい
そんな方に向けて、瞑想やマインドフルネスの本質をやさしくお届けしています。
一緒に“今ここ”を生きる練習をしていきましょう。
本日の動画はいかがだったでしょう？
ぜひコメント欄で、あなたの想いを聞かせてください。
・自然の中での印象的な体験
・行ってみたい場所
・日常で感じた小さな癒し
ひと言でも大丈夫です。
あなたの声が、誰かの癒しやきっかけになるかもしれません。
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