ВСЕ ПРО Інтервальне голодування - що це таке, плюси і мінуси, кому не можна.

Описание: Привіт, я Альона Піддубна – нутриціолог-наставник та засновниця академії фізичного та ментального здоров’я Well Be Academy🌿

Якщо хочеш зрозуміти, які 10 помилок блокують схуднення та вбивають жіноче здоров'я і отримати конкретні поради, як це змінити - переходь за посиланням https://wellbeacademy.com/webinar.

Сьогодні розповідаю про інтервальне голодування та особливості його проведення‼️
Ділюсь важливими правилами, які допоможуть цей процес зробити ефективним та корисним.

А ви практикуєте інтервальне голодування? Пишіть свої питання – із задоволенням відповім😉

Корисну інформацію ви можете дивитись на моїй  сторінці Інстаграм:
  / aliona.piddubna  

також на сторінці академії
  / wellbe_academy  

Таймкоди:
00:45 інтервальне голодування – що це?
01:20 як використовую в роботі
02:17 коли варто робити
03:07 кому не підходить
03:48 найглобальніша помилка
05:38 важливе правило інтервального голодування

#здоровехарчування #нутриціолог #бездієт #схуднення