¡PELIGRO! Estos 5 Hábitos Diarios ENVEJECEN tu Cerebro
Автор: Dr. Samuel Ríos
Загружено: 2026-01-06
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Como profesional de la salud, veo a diario cómo ciertos hábitos cotidianos, aparentemente inofensivos, pueden acelerar el envejecimiento del cerebro sin que nos demos cuenta 🧠⚠️.
En este video te explico 5 hábitos diarios muy comunes que, mantenidos en el tiempo, pueden afectar la memoria, la concentración y la agilidad mental.
No se trata de alarmar, sino de tomar conciencia. Te mostraré por qué estos hábitos perjudican al cerebro, qué ocurre a nivel neuronal y qué cambios simples puedes empezar a hacer hoy mismo para proteger tu mente y mantenerla joven por más tiempo 🌿✨.
Mi objetivo es ayudarte a cuidar tu cerebro de forma práctica y basada en la ciencia, especialmente a partir de los 40, 50 y 60 años.
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