Трещины на пятках что делать как убрать

Описание: 1. Когда кожа на пятках трескается, многие мажут крем или идут на педикюр. Но это не решает корень проблемы. Трещины — это сигнал: организму не хватает питательных веществ. Самый частый виновник — дефицит витамина А. Без него кожа теряет способность удерживать влагу и становится грубой, как старая ткань.

2. Витамин А отвечает за регенерацию клеток. Если его мало, кожа перестаёт восстанавливаться даже после мелких повреждений. Пятки сначала сохнут, потом теряют эластичность и рвутся, как сухая земля после жары. Поэтому никакие масла и скрабы не работают, если изнутри нет ресурса для заживления.

3. Морковь и тыква — самые доступные источники бета-каротина, который организм превращает в витамин А. Кажется, что это просто овощи, но именно они дают коже прочность и гибкость. Там, где раньше образовывались трещины, появляются новые здоровые клетки.

4. Шпинат и брокколи тоже работают на восстановление. Они насыщают кожу витамином А в комплексе с другими веществами, которые улучшают защиту. Их регулярное присутствие в рационе делает кожу устойчивее к нагрузкам — она меньше сохнет и дольше остаётся мягкой, даже если ходить целый день.

5. Самый концентрированный источник — печень. Там витамин А уже в готовой форме, которую тело усваивает сразу. Даже небольшие порции дают эффект. Это как включить внутреннюю мастерскую, которая чинит повреждённую кожу. В результате пятки перестают быть проблемой и возвращают мягкость.

Скорей всего мы с тобой больше не увидимся, поэтому, чтобы не потерять мою страницу, подписывайся ‪@ankinalab‬ здесь про яркость жизни и состояние.

‼️Напиши «план» в комменты — я пришлю инфу о том, как нормализовать режим, питание, убрать трещины и поднять энергию до небес.