Min destination Episode 13: Vandrestave, fordele og råd

Описание: MIN DESTINATION EPISODE 13: VANDRESTAVE; FORDELE OG RÅD

I denne episode af min destination kan du høre lidt om vandrestave. Om hvorfor det ikke bare er for gamle mennesker, men bestemt også noget du kunne overveje til din vandring. Kaare er midt i 30erne, og løber ultraløb og vandre rigtig meget i Danmark og udlandet, og jeg bruger vandrestave.
Du kommer til at høre om nogle af fordelene ved vandrestave, hvordan de kan hjælpe dig både med balance og at undergå skader. Og så kommer du til at se lidt basale teknikker med vandrestave. Og hvad mange i begyndelsen gør forkert når de prøver vandrestave.
Du kommer også til at høre lidt om forskellige typer af vandrestave. Fordele og ulemper ved de forskellige slags. Så du er bedst muligt klædt på til at overveje om du skal prøve vandrestave. Og i så fald hvad du skal kigge efter og overveje.

MIN DESTINATION - BLIV INSPIRERET TIL NYE OPLEVELSER
I serien “Min destination” vil Nordic Destinations vært Kaare Meldgaard sætte fokus på en række emner, erfaringer og udstyr som styrker din oplevelse i naturen. Vores film er en platform for viden der styrker dine oplevelser, så du bliver kvalificeret til at deltage i aktive oplevelser i naturen. Følg vores kanal og lær mere i kommende afsnit.
Find alle afsnit ⇢    • Min destination  

5 Gode råd til vandring med vandrestave
1. Først og fremmest, overvej at prøv det. Går du i kuperet terræn, eller på stranden. Og går du længere distancer... eller har du problemer med ryggen, ankler eller andet kan det hjælpe
2. Vandrestave hjælper med at forhindre skader og gør du belaster ben, knæ og ankler mindre ved vandring
3. der gør det også nemmere at komme op af stejle bakker
4. rigtig teknik er vigtig, før hånden rigtig gennem håndremmen, og køb stave med den rigtige højde.
5. Ned og kig i din lokale friluftsbutik. Hvis du kender nogen der har stave så lån først og prøv dem af.

OPLEVELSER FOR ALLE
Nordic Destination udvikler kvalitetsoplevelser med fokus på bevægelse, sundhed og relationer. Fordi oplevelser skal betage og berige den enkelte.
Find oplevelser ⇢ https://nordic-destination.com/opleve...

ABONNER - OG SE ALLE VORES FILM
Gå ikke glip af kommende film ved at abonnere på vores kanal.
Abonner ⇢    / @nordicdestination8427  

KOMMENTARER & GODE RÅD TIL OS?
Du er meget velkommen til at skrive spørgsmål til de enkelte afsnit af Min destination.
Find alle afsnit ⇢    • Min destination