Как РАССЛАБИТЬСЯ во время ПЛАВАНИЯ? – упражнение на погружение и всплытие

Описание: 🌊 Полная статья ⮕ https://360swim.com/blog/how-to-relax...

Проблема номер один и препятствие в обучении плаванию или прогрессе в плавательных навыках — это напряжение в теле пловца. Научиться расслабляться и доверять плавучести своего тела в воде — это навык, который необходимо освоить, чтобы хорошо плавать в будущем. Отправляйтесь со мной в путешествие погружения и всплытия. Просто расслабьтесь.

Если вы задаетесь вопросом, как закрыть нос естественной затычкой, — прочтите это: https://360swim.com/blog/human-nose-c...

Следующий шаг: Посмотрите эти видео с советами по плаванию:    • Swimming Tips - Improve Technique, Efficie...  

💦 Содержание этого видео 💦
• 0:00 - Вступление и погружение вперед
• 0:37 - Погружение назад (задерживая дыхание носом)
• 1:10 - Погружение назад (естественная затычка для носа)

⮕ 🏊 Бесплатные советы и руководства по плаванию: https://360swim.com/blog
⮕ 🦺 Тренируйтесь безопасно с правильным снаряжением: https://shop.360swim.com
⮕ ❤️ Нашли это полезным? Поддержите канал на https://360swim.com/donate или отправьте саты через ⚡ [email protected]

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

👊 Ставьте лайк, подписывайтесь и комментируйте, чтобы задать мне любой вопрос!

⭕ #360swim #floating #sinking #relax #swimtip #swimming #swimfaster #swim #swimlessons