Cómo Calmar el Tinnitus y el Zumbido en los Oídos con Psicología Integrativa

Описание: 🌿 He creado un GRUPO privado y gratuito de Facebook para personas con tinnitus que quieren:
– reducir la ansiedad asociada
– entender la relación entre estrés y sonido
– aprender a regular el sistema nervioso
– y dejar de luchar constantemente contra el síntoma

No es un grupo de alarmismo ni de curas milagro.
Es un espacio seguro, calmado y bien moderado.

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A veces, empezar por no estar solo/a ya cambia muchas cosas.🌿

¿Tienes tinnitus, zumbidos o pitidos en los oídos que no te dejan vivir en paz? En este vídeo te explico cómo mejorar el tinnitus desde una psicología integrativa y basada en la ciencia. Veremos técnicas prácticas para reducir el estrés nervioso, mejorar la regulación emocional y trabajar las causas psicosomáticas que amplifican el tinnitus.

00:00 - Introducción: qué es el tinnitus emocional
01:45 - Por qué la psicología integrativa aborda el tinnitus
04:10 - Técnicas prácticas que ayudan
08:35 - Cuándo buscar ayuda profesional
10:00 - Recomendaciones finales

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