60세 넘었다면 '이 과일' 절대 먹지 마세요! 콩팥 망가지는 뜻밖의 이유

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안녕하세요, 여러분의 소중한 장기인 콩팥(신장) 건강을 지켜드리는 전문의입니다. 우리는 흔히 "과일은 비타민이 풍부해서 많이 먹을수록 좋다"라고 생각합니다. 하지만 60세가 넘어가면 이야기가 완전히 달라집니다. 서울대학교 병원 신장내과에서 12년간 6만 명이 넘는 분들을 추적 조사한 결과, 60대 이상 10명 중 1~2명은 이미 신장 기능이 정상의 절반 이하로 떨어져 있습니다.

문제는 콩팥 기능이 떨어진 상태에서 무심코 먹은 '이 과일' 속의 칼륨이 배출되지 못하고 몸속에 쌓이면 심각한 심부정맥이나 심정지까지 일으킬 수 있다는 것입니다.

오늘 영상에서는 60세 이후 여러분의 신장을 지키기 위해 꼭 알아야 할 내용을 담았습니다.

✔ 신장이 망가지고 있다는 위험 신호 3가지
✔ 칼륨 폭탄! 신장 기능이 약한 분들이 절대 피해야 할 과일 리스트
✔ 신장에 부담을 주지 않으면서 과일을 안전하게 섭취하는 전처리 비법
✔ 콩팥을 청소해 주고 노폐물 배출을 돕는 의외의 음식들
✔ 투석 직전의 환자들도 실천하는 신장 관리 식단 규칙

건강하려고 먹은 과일이 오히려 독이 되어 돌아오는 비극은 없어야 합니다. 자식들에게 짐이 되지 않고, 손주들 결혼식까지 당당하게 걸어가기 위해 오늘 영상 꼭 끝까지 시청해 주세요. 구독과 좋아요는 여러분의 건강 수명을 늘리는 가장 쉬운 방법입니다!

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