Норвежский пеший марш | Подготовка и советы для достижения успеха
Автор: Gritty Soldier
Загружено: 2026-03-14
Просмотров: 4194
Описание:
В этом видео я даю полный обзор плана тренировок, который поможет вам успешно пройти Норвежский пеший марш! А также делюсь советами и уроками, извлеченными из моего недавнего опыта.
✅ Обязательно ПОДПИШИТЕСЬ, чтобы не пропустить ни одного будущего видео: https://www.youtube.com/c/grittysoldi...
🏋️♂️ 8-недельная фитнес-программа EMBRACE THE RUCK: https://www.grittysoldier.com/collect...
🏃 Тренажер для ног бегуна (на самом деле он называется "Sports Legs", моя ошибка): https://amzn.to/4sF3qJe
📲 Другие платформы Gritty Soldier:
Instagram: / gritty.soldier.fitness
Facebook: / griittysoldierfitness
TikTok: https://tiktok.com/grittysoldier
Веб-сайт: https://grittysoldier.com
Обувь, которую я рекомендую для марш-бросков:
🥾 Ботинки Garmont NFS https://tinyurl.com/yy7nfzcb
🧦 Носки Fox River Fatique Fighter https://amzn.to/4qnMTZN
🧦 Носки RuckSox: https://www.rucksox.com?sca_ref=81378...
-
-
Разделы видео:
00:00 Вступление и мой отчет о NFM
04:46 План тренировок NFM
07:30 Питание и гидратация
10:38 Рекомендации по темпу
12:10 Рекомендации по рельефу местности
13:48 Фитнес-программа EMBRACE THE RUCK
#rucking #норвежскийпешиймарш #армия #солдаты #солдат #стойкийсолдат #маршсхваткой
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
