ما هي الفيتامينات التي تحتاجها النساء الحوامل؟ | فيتامينات الحمل

Описание: في هذا الفيديو القصير نستعرض أهم الفيتامينات للنساء الحوامل التي تلعب دورا أساسيا في دعم صحة الأم ونمو الجنين بشكل سليم. من حمض الفوليك والحديد، إلى الكالسيوم وفيتامين د، نقدم لكِ دليلا مبسطا وسريعا يساعدك على معرفة احتياجاتك الغذائية أثناء الحمل للحفاظ على طاقتك وصحة طفلك.

✅ شاهدي الفيديو لتتعرفي على أبرز الفيتامينات الضرورية وكيفية الحصول عليها من الغذاء والمكملات.
📍 لا تنسي استشارة طبيبك قبل تناول أي مكمل غذائي.