60 phút Vinyasa toàn thân | Mang năng lượng và sự săn chắc cho cơ thể| Yogi Mom
Автор: Yogi Mom
Загружено: 2020-11-14
Просмотров: 85381
Описание:
Bài tập vinyasa 60 phút Vinyasa toàn thân - một bài hoàn chỉnh có phần khởi động, thở, có động tác cao trào và kéo giãn thư giãn ở cuối bài tập.
Mình thường tập bài này mỗi khi mà cảm thấy cơ thể uể oải, mệt cần sự căng giãn, cần năng lượng. Và cứ mỗi khi tập xong là mình cảm giác như vừa được đi massage về.
Mọi người lắng nghe kỹ hướng dẫn, tập theo và cố gắng hít thở đều nhé.
Đối với một vài động tác dùng lực tay, nếu bạn chưa chắc, hãy hạ gối xuống, hoặc là đừng nâng chân lên, tập quen rồi hãy nâng cả chân và tay nhé.
Chúc mọi người tập vui!
--------
🌸 Xem thêm các khóa học Yoga với Thương và Yogi Mom tại: https://www.yogimomvn.com/
Khoá học Yoga Bầu: https://www.yogimomvn.com/khoa-hoc-yo...
Lớp Yoga online mỗi ngày: https://www.yogimomvn.com/lopyogamoingay
Khoá học Yoga phục hồi sau sinh: https://www.yogimomvn.com/yoga-phuc-h...
☘️ Theo dõi các kênh khác của Yogi Mom
Facebook: / yogimombythuongbien
Instagram: / yogimombythuongbien
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
