Lo que las "ESPINACAS" le hace a tu sangre y cerebro. Desde la antigüedad hasta la actualidad.

Описание: ¿Sabías que tu plato de espinacas tiene una historia digna de una serie de época? En este vídeo viajamos a través del tiempo para descubrir cómo una planta silvestre de Persia se convirtió en el ingrediente favorito de reinas y guerreros.
📜 En este episodio exploramos:
El Origen Persa: Cómo nació en Oriente Medio y fue bautizada como la "reina de las verduras".
La Ruta Árabe: El papel fundamental de Al-Ándalus en la introducción de la espinaca en España y su posterior conquista de Europa.
La Obsesión de Catalina de Médici: Descubre por qué la Reina de Francia exigía espinacas en cada comida y cómo dio origen al término culinario "a la florentina".
Superalimento Real: Analizamos su densa carga de vitaminas (A, C, K) y minerales, desmintiendo de paso el famoso mito de su contenido en hierro.
Más allá de la cocina: Te damos consejos sorprendentes para usar la espinaca en tu rutina de cuidado personal y bienestar.
Si alguna vez pensaste que la espinaca era aburrida, este vídeo te hará cambiar de opinión. ¡Acompáñanos a descubrir el poder verde!
INDICE CAPITULOS:

0:00 introducción
0:32 imperio persa
1:30 Asia
1:50 imperio árabe
2:40 catalina de Medici
3:24 beneficios de las espinacas
4:01 recetas saludables
4:40 despedida y cierre

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El oro verde, las espinacas
Cuidar lo que no comes y que tus hábitos diarios sean saludables harán que alcances la longevidad saludable.
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