TUNTASKAN MEDSOS & TEMAN TOXIC, BENERIN MENTAL HEALTH LEBIH UTAMA, My long Journey day 32/365

Описание: Stop scroll dulu… ini pesan penting buat kamu yang capek sama energi toxic.

“Dulu aku pikir aku kurang kuat…
Setiap buka media sosial rasanya minder, capek, overthinking.
Melihat orang lain sukses, hidup terlihat sempurna, komentar toxic, drama sana sini… Sampai aku sadar…

Masalahnya bukan di aku.
Masalahnya di apa yang aku konsumsi setiap hari. Orang toxic baik di dunia nyata atau digital pelan-pelan menguras energi kita.

Dan mental health itu bukan cuma soal healing, tapi juga soal memilih apa yang masuk ke pikiran kita.Sejak aku mulai unfollow yang bikin insecure, mute yang toxic, dan follow yang menguatkan…

🧠 GUNA MENTAL HEALTH
✔️ Mengurangi overstimulasi & anxiety dari perbandingan sosial.
✔️ Membantu menjaga batasan emosional (emotional boundaries).
✔️ Mengurangi self-doubt & negative self-talk.
✔️ Meningkatkan self awareness terhadap trigger emosi.
✔️ Melatih kontrol atas fokus & energi mental.

💬 AFIRMASI
✨ Aku berhak menjaga energi mentalku.
✨ Aku memilih lingkungan yang sehat dan positif.
✨ Aku tidak perlu validasi dari orang toxic.
✨ Media sosial adalah alatku — bukan pengendali hidupku.
✨ Aku damai, aku kuat, aku cukup.

💬 Kalau kamu juga lagi belajar menjaga mental health, tulis: sini komen “AKU PILIH TENANG” di komentar.

👉 Save video ini sebagai reminder kalau kamu mulai overthinking.
👉 Share ke teman yang lagi butuh detox dari orang toxic ❤️
#mylongjourney #irtproduktif #lawofattraction #LOA #lawofassumption #mystory2026 #youtubeshorts #youtubeshortsvideo #kontenkreator #lawofassumption #loa