🚽 Πέντε κόλπα για φυσική ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα:🥗

Описание: 🚽 Πέντε κόλπα για φυσική ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα:
🥗 Καταναλώστε περισσότερες φυτικές ίνες (φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής)
💧 Πίνετε άφθονο νερό
🏃‍♂️ Κινηθείτε καθημερινά
☕ Ένα ζεστό ρόφημα το πρωί βοηθά
🧘‍♀️ Χαλαρώστε — το στρες επηρεάζει το πεπτικό

Η τακτική λειτουργία του εντέρου ξεκινά με μικρές, καθημερινές αλλαγές!

#Δυσκοιλιότητα #ΦυσικήΑνακούφιση #ΠεπτικόΣύστημα #ΥγιεινήΖωή #Ευεξία