Arka Bacak Esnetme Rutini | Hamstring Stretch for Flexibility
Автор: Selin Özgür
Загружено: 2025-12-16
Просмотров: 35
Описание:
Haftada iki kez uyguladığım arka bacak esnetme rutinimden bir parça.
Hamstringleri nazikçe açmaya, bedeni dinlemeye ve hareketi zorlamadan derinleştirmeye odaklanıyorum.
Kendi esneklik pratiğimi olduğu gibi paylaşıyorum.
bilgilendirme değildir / kendi bedenini dinle
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: