Sering Dianggap Aneh? Ternyata Ini Bedanya Introvert vs Social Anxiety!

Описание: Video ini menghadirkan penulis buku Enggak Apa-apa Kok Jadi Introvert, membahas mengenai keresahan serta fakta-fakta yang sering dialami oleh orang berkepribadian introvert. Salah satu poin krusial yang dibahas adalah perbedaan antara menjadi introvert dengan memiliki social anxiety (kecemasan sosial). Introvert adalah tipe kepribadian yang mendapatkan energi dari dalam diri sendiri dan lebih menikmati aktivitas internal, sedangkan social anxiety berkaitan dengan rasa takut dihakimi atau dipermalukan di lingkungan sosial. Marcela menekankan bahwa label introvert jangan sampai dijadikan alasan atau "excuse" untuk tidak berkembang, seperti menghindari berbicara di depan umum. Justru, banyak tokoh hebat adalah introvert yang mampu melakukan public speaking dengan sangat baik karena mereka cenderung lebih matang dalam persiapan (well-prepared).

Selain itu, video ini menjelaskan konsep spektrum kepribadian menurut Carl Jung, yang menyatakan bahwa tidak ada manusia yang 100% introvert atau 100% ekstrovert; setiap orang berada di dalam spektrum tersebut dengan satu sisi yang lebih dominan. Diskusi juga menyentuh aspek emosional seperti perasaan kesepian (lonely) yang berbeda dengan kesendirian yang dipilih (being alone). Orang introvert seringkali merasa bangga dengan kepribadiannya karena meskipun terlihat tenang di luar, mereka memiliki pemikiran dan kreativitas yang sangat luas di dalam kepala. Tips praktis seperti teknik mindfulness 5-4-3-2-1 untuk mengatasi kegelisahan di keramaian serta pentingnya melatih diri secara bertahap dalam situasi sosial agar lebih nyaman dan percaya diri tanpa harus memaksakan diri menjadi orang lain.

Like & Subscribe
Follow IG & Tiktok : @dreamclip101

#introvert #extrovert #tipsandtrick #alone #lonely #socialanxiety #kecemasan