ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

МИФЫ В ФИТНЕСЕ: Почему сплит-тренировки не работают и как похудеть на сладком? / ПОДКАСТ НАЧИСТОТУ

спорт

фитнес

тренер

фитнес-тренер

похудение

пп

питание

как похудеь

гормоны

тестостерон

фарма

система тренировок

как начать ходить в зал

почему вес стоит на месте

занятия в зале

бады

бады для похудения

отеки

как избавиться от отеков

как набрать массу

как побороть голод

секретыв похуудения

мифы в фитнесе

можно ли похудеть на сладком

подкаст

подкаст с тренером

подкаст начистоту

протеин

добавки

добавки для роста мышцдоровье

занятия спортом

мотивация

Автор: Подкаст Начистоту

Загружено: 2025-07-24

Просмотров: 6982

Описание: В этом выпуске вместе с фитнес-тренером Виктором Шагулиным выяснили почему вес перестает снижаться, как избавиться от отеков и где найти мотивацию для занятий в зале

Приятного просмотра!

Instagram Сергея: /   / shulga_by  
Instagram Жени:   / evgeny_belki_by  
Instagram Виктора:   / victor_shagulin  
Тг-канал Виктора: https://t.me/+k8K-qSJhyAU5Y2Yy

Полиграфия belki.by:
instagram:   / belka.print  
продукция на wildberries: https://www.wildberries.ru/brands/311...

Освой актуальную профессию в сфере digital: /   / umax_media  
Курсы дизайна и блогинга для детей и подростков: /   / umax_kids  

Tik-tok:   / podcast_by  
Instagram:   / nachistotu_podcast  
Rutube: https://rutube.ru/channel/41386233/
VK: https://vk.com/club226873864

Тайм коды:
00:00:00 - В этом выпуске
00:00:42 - Приветствие
00:01:49 - Пауэрлифтинг с экипировкой
00:04:34 - Можно ли похудеть на сладком?
00:07:40 - Как проверить реально БЖУ продуктов?
00:10:10 - Нужно ли проходить 10К шагов в день?
00:11:51 - Как обуздать голод?
00:16:23 - Мифы о питании: можно ли пить молочку?
00:18:25 - Влияет ли алкоголь на похудение?
00:21:20 - Почему не получается худеть?
00:23:27 - Как замотивировать себя правильно питаться?
00:28:47 - С какой скоростью нужно сбрасывать вес?
00:29:21 - Почему вес стоит на месте?
00:32:15 - Стоит ли принимать протеин для похудения?
00:35:27 - Мифы о похудении
00:36:42 - Какие гормоны влияют на похудение и рост мышц?
00:42:55 - По какой системе лучше тренироваться?
00:45:33 - Как часто надо менять систему тренировок?
00:49:49 - Оптимальное количество тренировок в неделю
00:51:39 - Где найти мотивацию для занятий спортом?
00:53:34 - Почему не растут мышцы?
00:54:14 - Почему не растут ягодицы у девушек?
00:55:40 - Как убрать отеки?
00:56:41 - Как избавиться от боли в пояснице?
00:59:00 - Фарма: стоит ли принимать?
01:01:50 - Какие БАДы реально стоит пить?
01:03:05 - Как повысить тестостерон без фармы?
01:06:10 - Как влияет уровень ферритина?
01:12:59 - Завершение

#подкаст #тренер #фитнес #спорт #похудение #пп #гормоны #тренировка #питание #бады #фарма #здоровье #начистоту

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
МИФЫ В ФИТНЕСЕ: Почему сплит-тренировки не работают и как похудеть на сладком? / ПОДКАСТ НАЧИСТОТУ

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]